Säg hej till Sheila och Magnus från About Yoga!

Sheila och Magnus har skapat About Yoga. Ett community för dig, oavsett var du befinner dig i livet, på din yoga, andning och meditationsresa, så hoppas vi kunna guida och inspirera dig till djupare andetag, stillhet, medveten närvaro, vila och rörelseglädje.

Släpp prestation och stress och ta emot verktyg för att bli fri från stress, ångest eller annat som tynger dig, som du kan ta med dig ut i vardagen, för att skapa det liv som du önskar leva.

Yoga, meditera, andas och utforska med oss!

Sheila Arnell

Sheila är lärare i Hathayoga, Yinyoga, Yoni-Shakti Yoga, samt Ashtanga. Sheila Arnell har utövat yoga och meditation i många år, och undervisar idag ashtanga-, yin och hathayoga, breathwork samt meditation. Hon har studerat yoga på flera olika sätt på på universitetet och driver tillsammans med Magnus, meditationspodden ”About Yoga & Meditation”.

Sheila har även skrivit en bok om kvinnohälsa vid namnet “De Inre Årstiderna - kropp, sinne och njutning”, ämnad för att alla kvinnor ska förstå sin menscykel och sin kropp. Samt kunna skapa förutsättningar för att leva ett liv i synk med sin cykel.

Magnus Fridh

Yoga-, meditation- och breathwork-lärare som gärna djupdyker in i stillhetens värld. Magnus Fridh har utövat yoga och meditation i 35 år. Han undervisar i yoga, mindfulness och meditation och har genom akademiska studier i indologi med inriktning på tibetansk kultur och språk fördjupat sig inom ämnet.

Magnus älskar att kombinera meditation med olika typer av rörelse, andningsövningar och traditionell tibetansk buddhism för att erbjuda sina elever nya vägar in till närvaro och stillhet.