Artiklar

Heading Har du någonsin känt att du ofta säger "ja" när du egentligen vill säga "nej"? Att du ständigt försöker behaga andra i din omgivning, kanske på bekostnad av ditt eg...

Mobility and Strength:Så bygger du styrka och rörlighet med yoga Julen och nyåret är en så fin tid. Ljuset från granen, doften av saffran och känslan av gemensk...

Mobility and Strength:Så bygger du styrka och rörlighet med yoga Att kombinera styrka och rörlighet är en av nycklarna till en hållbar och skadefri kropp. Yoga ...

B-VITAMINER, HORMONER & HUD B-vitaminer, en samling av 8 stycken vattenlösliga vitaminer, som bidrar till funktioner som omvandling av näringsämnen till ene...

Q10, CELLENERGI & OXIDATIV STRESS Koenzym Q10, som också är känd som ubikinon, är en vitaminliknande förening som både kan produceras i kroppen men också ti...

Energi och mitokondriehälsa Hejsan, Viktor här igen!De flesta idag med något form av hälsointresse har hört att magnesium är en väldigt viktig mineral och att tillskot...

Lär dig välja vitaminer och kosttillskott med hög biotillgänglighet för bättre upptag, effektivitet och resultat. Tips på former och intagsmetoder.

Morgonrutin: Breathwork/Pranyama Att komma till ro på kvällen är inte alltid lätt, särskilt när dagens stress hänger kvar i kroppen och sinnet. Men det finns en...

Elektrolyter för en optimal vätskebalans Det är lätt att glömma att människokroppen är elektrisk: våra hjärtslag, muskelrörelser och nervimpulser sker tack vare...