Anammar vi ovanstående beteenden så ger vi oss själva förutsättningar till välmående. Men många är så pass långt gångna, det har varit så pass många inskränkningar på din inre flora, att det inte blir bra trots att du ändrar på alla saker jag redan skrivit. Det är då vi behöver hjälp och assistans med vår inre miljö. Har du en stor obalans i tarmfloran så kommer du inte kunna bryta ned även den bästa maten.
Det första vi behöver stötta är magsyran. Har vi varit väldigt stressade och/eller har en bakterieöverväxt är det ytterst sannolikt att vi har låg magsyra. Detta kan du med fördel stötta genom att använda Betain HCl. Du vill ta tillräckligt mycket av den tills dess att du känner du får lite sura uppstötningar, då backar du lite och har sannolikt hittat rätt dos.
Du har sannolikt också låg enzymproduktion, därav är det en väldigt bra idé att stötta nedbrytningen ytterligare med starka matsmältningsenzymer. Nu med bättre matsmältning har vi gett oss själva förutsättningar till att börja jobba på våra mikrober direkt.
Har du en bakterieöverväxt kan du vilja använda vissa örter för att ta kål på de skadliga bakterierna du har för mycket av, samt läka tarmslemhinnan.
Framförallt bitterörter och starka örter som använts i tusentals år inom folkmedicin kommer vara extra användbart.
Nu kommer probiotika in i bilden. Idén med tarmbakterier är att alla håller koll på varandra, vi har både "bra" och "dåliga" mikrober, och så ska det vara. Problemet är när det blir en överväxt av något, det är då det blir skadligt. Genom att tillsätta fler "goda" bakterier så gynnar de miljön i magen till att balansera sig själv. De "bra" håller koll på de "dåliga". En hälsosam tarmflora har en bred bakteriekultur och det är också därför vi vill inta en bred spektrum probiotika. Pureness har sedan tidigare en av mina personliga favoriter Lactospore + boulardii som är en sporbaserad probiotika, de robusta sporerna överlever och tar sig till rätt plats i tarmen, den innehåller även S.boulardii som är en fantastiskt välstuderad stam med många hälsofördelar. Bland annat konkurerar den ut H.pylori som är känd för att skapa magsår och magkatarr. Vad denna probiotikan saknar är att den inte har särskild många olika stammar i sig. Men det kan nu äntligen kompletteras av det nyaste tillskottet i Pureness maghälsa line-up. Denna starka probiotika har 15 välstuderade stammar, som perfekt kompletterar den tidigare sporbaserade probiotikan!
En bred och robust tarmflora är beroende av din yttre miljö och en fungerande matsmältningsapparat. Det finns en anledning till att så många idag har problem, men vi ska inte fastna i hur problematiskt allt är, utan vi väljer att ta ansvar och göra jobbet för att fixa problemet. Med en mage och tarm i harmoni kan vi förvänta oss vara motståndskraftiga, ha bra energi och ha bästa förutsättningen till att leva våra liv och ge nästa generation samma gåva!
VIKTOR KARLSSON
Holistisk Hälsocoach
Produkten har lagts till i favoriter
