Vi behöver flera hundra milligram magnesium per dag, vilket inte hade fått plats i en enda kapsel. Så av anledningen att de inte får plats med tillräcklig mängd, så har vi inte magnesium i vårt Smart Multi. Vi rekommenderar att kombinera Smart Multi med vårt Trippel Magnesium eller Kvällsmagensium.
Järn och selen är något som inte alla behöver extra tillskott av och ska inte överdoseras. Järn kan även hämma upptaget av vissa andra vitaminer. För att veta om just du behöver ta järn eller selen som tillskott, så kolla med din läkare.
Smart Multi och graviditet
En kapsel innehåller 500 mikrogram folat, vilket är det rekommenderade intaget för dig som försöker bli gravid, är gravid eller ammar. Många andra multivitaminer på marknaden kommer inte upp i den rekommendera mängden och därmed behövs ett extra tillskott på folat/folsyra.
Folat eller folsyra är viktigt för barnets utveckling och vid brist löper du risk att få ett barn med ryggmärgsbråck.