Artiklar

Många har idag problem med sömenn och sommarens längre dagar och varmare nätter gör det oftast inte lättare för dem med sömnproblemet.  Ljuset håller oss vakna längre och värmen gör det svårare att...

När vi sover dåligt kommer vår stresstålighet att påveras. Och när vi har en hög stressnivå så påverkas ofta sömnen till det negativa.

Vår kropp kan inte absorbera kollagen i dess hela form utan det måste brytas ned till aminosyror eller peptider och för att syntetiseras behövs även vitamin C, zink samt koppar. Från pr...

Hur du reglerar dina stressnivåer naturligt och blir mer stresstålig! Hejsan, Viktor här.Upplever du ojämna energinivåer under dagen, går du på högvarv hela tiden eller känn...

KURKUMIN, INFLAMMATION & HORMONER Vad är kurkumin, eller gurkmeja och vad kan det göra för oss? Kurkumin - the basics Gurkmeja är en planta som a...

Den viktiga tarmhälsan & tarm-hjärnaxeln Hejsan, Viktor här igen!Om du lyssnat eller läst något från mig tidigare är det ingen nyhet för dig att tarmen är central i vår...

STRESS, ASHWAGANDHA & HORMONER Låt oss dyka in i stress och hur det kan påverka våra hormoner, samt hur den Ayurvediska örten Ashwagandha kan hjälpa dig. ...

För att optimera användning av kosttillskott finns det vissa ämnen man vill undvika att ta ihop och andra som stödjer varandra. Stay calm and supplement on, vi ska nu gå igenom några av de vanligas...

Snart är det dags för två stora högtider - jul och nyår, något som medför god mat, fint umgänge och förhoppningsvis tid för återhämtning. Som så ofta behöver det inte krävas en totalomläggning för ...