Artiklar

Protein behövs inte bara för muskler och benstomme, utan även för att stödja produktion tillika reglering av hormoner.  Låt oss kika mer på koppling mellan just hormonhälsa och proteinintag.

B-vitaminer, en samling av 8 stycken vattenlösliga vitaminer, som bidrar till funktioner som omvandling av näringsämnen till energi och för nervsystemet. I mat hittar du vitamin B i livsmedel som f...

KURKUMIN, INFLAMMATION & HORMONER Vad är kurkumin, eller gurkmeja och vad kan det göra för oss? Kurkumin - the basics Gurkmeja är en planta som a...

STRESS, ASHWAGANDHA & HORMONER Låt oss dyka in i stress och hur det kan påverka våra hormoner, samt hur den Ayurvediska örten Ashwagandha kan hjälpa dig. ...

Snart är det dags för två stora högtider - jul och nyår, något som medför god mat, fint umgänge och förhoppningsvis tid för återhämtning. Som så ofta behöver det inte krävas en totalomläggning för ...

Som du säkert anar av rubriken så finns det ett samband mellan inflammation i kroppen och hormonell balans. Förutom att inflammation och immunsystemet är nära sammanlänkat, finns det även kopplinga...

Magnesium är ett essentiellt näringsämne som kroppen använder i en mängd olika funktioner och system. Bland annat energiproduktion, glukosmetabolism, benhälsa, aktivering av vitamin D, proteinsyntes. 

Det finns en faktor som påverkar alltifrån hormonbalans, till sömn, till metabolism, till energinivå. Som vi i viss mån inte alls kan påverka hur det i sin tur påverkar oss men som vi inte heller b...

Omega-3 är en essentiell fleromättad fettsyra. Den hjälper kroppen motverka inflammationer, öka din vardagsenergi, mentala kapacitet och hormonbalans.