Artiklar

B-vitaminer, en samling av 8 stycken vattenlösliga vitaminer, som bidrar till funktioner som omvandling av näringsämnen till energi och för nervsystemet. I mat hittar du vitamin B i livsmedel som f...

Q10, CELLENERGI & OXIDATIV STRESS Koenzym Q10, som också är känd som ubikinon, är en vitaminliknande förening som både kan produceras i kroppen men också ti...

Tyvärr är inte lika många medvetna om skillnaden på olika former av magnesium och vad det faktiskt gör i kroppen. Så i denna artikeln tänkte jag dyka in och förklara detta så enkelt som möjligt.

Lär dig välja vitaminer och kosttillskott med hög biotillgänglighet för bättre upptag, effektivitet och resultat. Tips på former och intagsmetoder.

Att komma till ro på kvällen är inte alltid lätt, särskilt när dagens stress hänger kvar i kroppen och sinnet. Men det finns enkla sätt att skapa en avslappnad övergång till sömnen – och medveten a...

Det är lätt att glömma att människokroppen är elektrisk: våra hjärtslag, muskelrörelser och nervimpulser sker tack vare elektriska signaler som färdas genom kroppen. Dessa funktioner är avgörande f...

MAGNESIUM FÖR ENERGI Magnesium är en multispelare kroppen. Det är en mineral som kommer i många olika former och därmed har många olika effekter, beroende på vi...

Morgonrutin: Breathwork/Pranyama Känner att du vill komma igång med en regelbunden andningspraktik? Lockar Breathwork och pranayama dig? Kanske som en stressred...

KOMBUCHA, PROBIOTIKA & MIKROBIOMER Kombucha är en fermenterad dryck gjord på grönt eller svart te. Teet, ihop med socker och bakteriekultur, blir till en bubblig...