Artiklar

Bryt den kroniska stresscykeln Kortisol, “stresshormonet,” har blivit ett populärt mål för träningspass, teer, örtblandningar och isbad som många lovar att sänk...

Energi och mitokondriehälsa Hej, Viktor här igen! I denna artikel kommer jag prata om kroppens energiproduktion och själva motorn i maskineriet: mitokondrierna. Genom ...

Säg hej till Sheila och Magnus från About Yoga! Sheila och Magnus har skapat About Yoga. Ett community för dig, oavsett var du befinner dig i livet, på din yoga...

OMEGA-3, INFLAMMATION & CYKELSYMTOM Omega-3 fettsyror är essentiella, fleromättade fettsyror. Att de är essentiella fettsyror innebär att vi behöver få i os...

Skönhet börjar inifrån Att vi åldras är oundvikligt, men upp till 80 % av synligt hudåldrande orsakas av UV-strålning från solen. Även om en flerstegsrutin för ...

Säg hej till Lara, vår go-to för att göra vetenskapen lättförståelig! Lara Hemeryck, PhD, leder Scicomwiz med ett tydligt mål: att avkoda komplex vetenskap och ...

Vätskebalans & Elektrolyter Hejsan, Viktor här igen!Idag vill jag prata om vätskebalans, ett väldigt viktigt men missförstått ämne. Kroppen består av 60-70% vatten...

Sömn i sommar:5 tips för bättre sömnhygien Hejsan, Viktor här!Många har idag problem med sömenn och sommarens längre dagar och varmare nätter gör det oftast inte lätta...

Vad är IBS och hur är det kopplat till stress? Välkommen till vår första artikel i konceptet Pureness Summer school! I denna artikel får du lära dig mer om IBS och hur ...