Artiklar

KORTISOL & SÖMN När vi sover dåligt kommer vår stresstålighet att påveras. Och när vi har en hög stressnivå så påverkas ofta sömnen till det negativa. Sömn ...

Kollagen, livsstil & hormoner Kollagen är det vanligaste proteinet i din kropp och utgör cirka 30% av allt protein. Som byggsten i kroppen finns kollagen i a...

Vad är elektrolyter och varför är det så viktigt att få i sig? Vad är elektrolyter och vad gör de för oss? Här går vi igenom varför de är så viktigt att inte bar...

Hur du reglerar dina stressnivåer naturligt och blir mer stresstålig! Hejsan, Viktor här.Upplever du ojämna energinivåer under dagen, går du på högvarv hela tiden eller...

Energidryck - kan man dricka energidryck varje dag, och andra frågor! Koffein har använts i tusentals år för att pigga upp, förebygga trötthet och ge energi. Men är ene...

KURKUMIN, INFLAMMATION & HORMONER Vad är kurkumin, eller gurkmeja och vad kan det göra för oss? Kurkumin - the basics Gurkmeja är en planta som a...

Den viktiga tarmhälsan & tarm-hjärnaxeln Hejsan, Viktor här igen!Om du lyssnat eller läst något från mig tidigare är det ingen nyhet för dig att tarmen är central ...

STRESS, ASHWAGANDHA & HORMONER Låt oss dyka in i stress och hur det kan påverka våra hormoner, samt hur den Ayurvediska örten Ashwagandha kan hjälpa dig. ...

Kurkumin och ashwagandha - vad de gör och hur du använder dem på bästa sätt! Kurkumin och Ashwagandha. Rotade i århundraden av ayurvedisk tradition och understödda av ...