Artiklar

Att komma till ro på kvällen är inte alltid lätt, särskilt när dagens stress hänger kvar i kroppen och sinnet. Men det finns enkla sätt att skapa en avslappnad övergång till sömnen – och medveten a...

Många har idag problem med sömenn och sommarens längre dagar och varmare nätter gör det oftast inte lättare för dem med sömnproblemet.  Ljuset håller oss vakna längre och värmen gör det svårare att...

När vi sover dåligt kommer vår stresstålighet att påveras. Och när vi har en hög stressnivå så påverkas ofta sömnen till det negativa.

Magnesium är ett essentiellt näringsämne som kroppen använder i en mängd olika funktioner och system. Bland annat energiproduktion, glukosmetabolism, benhälsa, aktivering av vitamin D, proteinsyntes. 

Fråga vår hälsocoach Viktor från Premium Lifestyle Club vad du undrar över gällande din hälsa. Denna gång är temat sömn och hälsocoachen besvarar tre olika frågor gällande sömn, kosttillskott för e...

Det finns en rad mineraler som är extra viktiga för din kropps funktioner. Magnesium är definitivt en av dem! Magnesium hjälper kroppens muskler och celler att återhämta sig efter träning.