Artiklar

Att komma till ro på kvällen är inte alltid lätt, särskilt när dagens stress hänger kvar i kroppen och sinnet. Men det finns enkla sätt att skapa en avslappnad övergång till sömnen – och medveten a...

Sömn i sommar:5 tips för bättre sömnhygien Hejsan, Viktor här!Många har idag problem med sömenn och sommarens längre dagar och varmare nätter gör det oftast inte lätta...

När vi sover dåligt kommer vår stresstålighet att påveras. Och när vi har en hög stressnivå så påverkas ofta sömnen till det negativa.

Kurkumin och ashwagandha - vad de gör och hur du använder dem på bästa sätt! Kurkumin och Ashwagandha. Rotade i århundraden av ayurvedisk tradition och understödda av moder...

Magnesium är ett essentiellt näringsämne som kroppen använder i en mängd olika funktioner och system. Bland annat energiproduktion, glukosmetabolism, benhälsa, aktivering av vitamin D, proteinsyntes.